成年女人毛发护理必备小知识

选择合适的洗发产品

成年女性的头发通常比较干燥，由此可见在选择洗发产品时应该选择滋润型或修复型的洗发露，避免含有硫酸盐的洗发产品，以免进一步伤害头发。

定期修剪发梢

发梢容易出现分叉和干燥，导致头发看起来毛糙，由此可见建议每隔2-3个月修剪一次发梢，保持头发的健康和光泽。

避免过度使用热工具

频繁使用吹风机、卷发棒等热工具会伤害头发的角质层，导致头发干燥、毛糙，由此可见尽量减轻热工具的使用频率，或者使用热浪卷代替。

饮食平衡

保持饮食均衡有助于改善头发质量，多摄入富含维生素A、E、C以及锌、铁等对头发健康有益的营养物质。

科学护发

选择合适的护发素或发膜定期进行深层护理，帮助修复受损的发质，保持头发光泽柔顺。

避免频繁染烫

过度染烫会使头发受损严重，容易出现断裂和掉发走向，由此可见尽量避免频繁染烫或选择对头发伤害较小的染发产品。